В Городищенском районе состоялось оздоровительное мероприятие «Забота о себе»
Заместитель председателя комитета по здравоохранению и социальной защите Молодежного парламента Волгоградской области Наталья Тутынина выступила в числе организаторов женского марафона «Забота о себе», приуроченного ко Всемирному дню здоровья
07 апреля 2025 года в Городищенском районе прошло оздоровительное мероприятие «Забота о себе», приуроченное ко Всемирному дню здоровья. Ответственными организаторами марафона выступили председатель Городищенской районной Думы Игорь Давиденко, заместитель председателя Городищенской районной Думы Виталий Филареев и главный врач Городищенской центральной районной больницы Егор Полукеев.
Почетный гость мероприятия, председатель комитета по здравоохранению и охране общественного здоровья Волгоградской областной Думы Наталья Семёнова поздравила женщин Городищенского района и подчеркнула важность профилактических мер для поддержания здоровья.
Для всех участниц была организована станция с антропометрией, где можно было выявить наличие отклонений от нормы физических показателей. После чего врач-психиатр, заведующая отделением профилактики ГБУЗ «Городищенская ЦРБ» Инна Гуреева прочитала лекцию с элементами открытого диалога о формировании жизненных принципов здорового питания и гармонии между физическим и ментальным здоровьем. Все желающие смогли принять участие в групповой тренировке под руководством дипломированного фитнес-тренера Елизаветы Кунак.
Во время проведения марафона для детей участниц представителями организаций социального обслуживания населения были проведены творческие мастер-классы, чтобы мамы могли полноценно вовлечься в процесс мероприятия.
Наталья Тутынина, подводя итоги марафона, подчеркнула: «Профилактические мероприятия играют особую и ответственную роль в структуре здравоохранения. Сейчас реализуется множество проектов, направленных на предотвращение и раннее выявление серьезных заболеваний. Всемирный день здоровья позволил нам организовать полидисциплинарную площадку для молодых жительниц Городищенского района Волгоградской области и выразить свою заботу об их здоровье».
Напомним, сохранение населения, здоровье и благополучие людей являются ключевыми задачами национальных проектов. В результате их реализации с 2019 года в разных районах Волгоградской области было построено 48 современных спортивных объектов. Эта работа будет усилена благодаря новым нацпроектам «Продолжительная и активная жизнь» и «Молодежь России».
Городищенцев призвали пройти флюорографию!
В ЦРБ Городищенского района прошла акция о важности поддержания здорового иммунитета.
В рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета, приуроченной к Всемирному Дню иммунитета, в Центральной районной больнице Городищенского района прошла акция "Правила сохранения иммунитета". Мероприятие, реализованное при информационной поддержке ГБУЗ "ВРЦОЗ и МП, направлено на повышение осведомленности населения о важности поддержания здорового иммунитета.
В стенах ЦРБ были оформлены информативные стенды, содержащие ключевые рекомендации по укреплению иммунной системы. Пациентам, посещающим больницу, предоставлялись индивидуальные консультации и распространялись листовки с полезной информацией о правильном питании, физической активности, режиме сна и отдыха, а также о профилактике инфекционных заболеваний. Особую роль в проведении акции сыграло отделение медицинской профилактики, сотрудники которого активно взаимодействовали с посетителями, отвечая на их вопросы и предоставляя квалифицированные советы.
Целью акции стало не только информирование населения о факторах, влияющих на иммунитет, но и формирование у них ответственного отношения к своему здоровью. Подчеркивалась важность регулярных профилактических осмотров, своевременной вакцинации и соблюдения простых гигиенических правил, которые позволяют значительно снизить риск развития различных заболеваний.
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
В рамках Недели осведомленности о заболеваниях сердца, которая стартовала 10 февраля 2025 года, в ЦРБ Городищенского района специалистом Волгоградского регионального центра общественного здоровья совместно с медработниками отделения медицинской профилактики проведена акция «Правила здорового сердца».
Для пациентов оформлены информационные стенды, организована раздача листовок с рекомендациями по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, проводились консультации врачей.
Акцент сделан на важности регулярной физической активности, сбалансированном питании с низким содержанием соли и насыщенных жиров, отказе от курения и контроле уровня холестерина и артериального давления. Особое внимание уделено ранней диагностике сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь своевременное выявление факторов риска и их коррекция позволяют значительно снизить вероятность развития инфаркта, инсульта и других серьезных осложнений.
Хочется отметить, что каждый из нас может внести свой вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, следуя простым рекомендациям по образу жизни. Регулярное соблюдение простых правил здорового образа жизни значительно снижает вероятность возникновения заболеваний сердца и способствует увеличению продолжительности жизни.
Берегите себя и будьте здоровы!
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
Зарядка на рабочих местах (3 упражнения):
Упражнение 1: Расправляем плечи (видео)
Упражнение 2: Тонкая талия (видео)
Упражнение 3: Укрепляем суставы рук (видео)
ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА!
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки.
Так, 26 сентября в ЦРБ Городищенского района прошла физкультурно-оздоровительная зарядка под лозунгом «Почувствуй движение жизни!», в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Зарядку с медработниками провела специалист ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». Заведующая отделом медпрофилактики, Коротеева Галина Николаевна, напомнила, что регулярные занятия физкультурой помогают увеличить объем сердца за счет растяжения стенок, укрепить сердечную мышцу и повысить сократительную способность, усилить кровоток, что способствует механическому массажу стенок сосудов, снизить уровень холестерина, а значит риск образования тромбов.
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
СДЕЛАЙ СЕРДЦЕ СИЛЬНЫМ!
С 25 по 29 сентября ЦРБ Городищенского района приняла участие в Неделе ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца. Для пациентов поликлиник оформлены информационные стенды с материалами по популяризации здорового образа жизни для поддержания здоровья сердца при информационной поддержке ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП». На приемах у специалистов проводились беседы о профилактике сердечно - сосудистых заболеваний, давались рекомендации по правильному питанию, физической активности, своевременному прохождению диспансеризации и ведению здорового образа жизни. Раздавались листовки «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний», «Как сохранить сердце здоровым», «Люби свое сердце». Цель данных мероприятий: повышение информированности населения о факторах риска развития и мерах профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
ТРЕЗВОСТЬ – НОРМА ЖИЗНИ!
В честь Всероссийского дня трезвости 11 сентября в России проходит неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Сегодня Всероссийский День трезвости как никогда актуален. Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом.
Так в ЦРБ Городищенского района в рамках Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте» при информационной поддержке ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП» проведена акция «Трезвость – норма жизни!»
Врач нарколог Рыбчиц Наталья Геннадьевна и заведующая отделением медицинской профилактики Коротеева Галина Николаевна провели с коллективом интересную беседу о пагубном влиянии алкоголя на организм человека. Специалисты напомнили, что спиртные напитки – это бомба замедленного действия: последствия часто заметны не сразу, а спустя годы и даже десятки лет. Алкоголь негативно влияет на все системы органов и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни. Жизнь регулярно пьющих людей значительно сокращается. В среднем злоупотребляющие спиртным люди живут на 15–20 лет меньше, чем сторонники трезвого образа жизни. Этиловый спирт, разрушая ткани и клетки внутренних органов, приводит к развитию смертельно опасных заболеваний. Необходимо помнить, что мнимое состояние расслабления от алкоголя не сравнится с негативными последствиями для организма, и осознавать, что, потребляя его, проблемы физического и психологического плана не заставят себя ждать. Нужно помнить, что алкоголь не может быть проблемой одного человека, он разрушает всё вокруг: взаимоотношения в семье, в трудовом коллективе, в обществе в целом.
Всероссийский день трезвости призывает всех людей к выбору счастливой жизни без алкоголя в любых количествах. Ведение здорового образа жизни предполагает полный отказ от употребления спиртных напитков.
Елена Сулимова, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
МЫ ПРОТИВ КУРЕНИЯ!
ЦРБ Городищенского района принимает активное участие в мероприятиях федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте».
Главная цель программы – укрепление и сохранение здоровья работников, мотивация к соблюдению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек, стрессоустойчивости, улучшение микроклимата в коллективе, повышение производительности и эффективности труда.
Одной из важных составляющих здоровья медицинских работников является табачная зависимость.
Так, 30 мая специалистом Волгоградского регионального центра общественного здоровья в ЦРБ проведена акция «Мы против курения!» в честь Всемирного дня без табака.
С сотрудниками проведена беседа о вреде курения, о тяжелых последствиях и болезнях, наносимых этой пагубной привычкой.
Здоровый коллектив – это залог успешной работы. Реализуя программу по укреплению здоровья на рабочем месте, мы добиваемся улучшения результативности в работе сотрудников. Врач должен быть не только грамотным специалистом, но и человеком активным, здоровым, в хорошей физической форме. Ведь всё это отражается на продуктивности его труда.
Елена Сулимова,
специалист по связям с общественностью
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
Овощи и фрукты – полезные продукты!
Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты.
В ежедневном рационе человека должно быть не менее 400 г овощей и фруктов, лучше всего — сезонных. Что мы знаем об этих дарах природы, кроме того, что в них много витаминов? Какую пользу несут фрукты и овощи?
Об этом и многом другом поговорили медики ЦРБ Дубовского, Городищенского и Иловлинского районов на мероприятиях в рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов и корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» блока «Здоровое питание – основа процветания!»
В ходе интересных бесед и дискусов медики усвоили, что существует далеко не одна причина употребления в пищу как можно больше разнообразных плодов. А именно, что фрукты и овощи:
- защищают от болезней: помогают ощутимо снизить риски диабета 2 типа, ожирения, атеросклероза, гипертонии, болезней сердца и сосудов. А еще доказано, что регулярное употребление в пищу овощей снижает риск заболевания раком на целых 30 процентов;
- поднимают настроение: люди, которые едят больше фруктов и овощей, менее склонны к депрессии. И все благодаря наличию в плодах антиоксидантов, а также фолиевой кислоты и селена — веществ, которые усиливают выработку гормона хорошего настроения – серотонина;
- делают умнее: антиоксиданты в составе плодов препятствуют повреждению клеток мозга и служат отличной профилактикой атеросклероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона;
- улучшают зрение: польза моркови для глаз — вовсе не шутка: бета-каротин, содержащийся в ярком корнеплоде, борется с макулярной дегенерацией сетчатки и катарактой;
- снабжают витаминами: полезные вещества лучше всего усваиваются именно из натуральных овощей и фруктов. К тому же они намного вкуснее любых витаминных комплексов, «заключенных» в таблетки и капсулы;
- помогают похудеть: секрет в том, что в плодах содержится клетчатка, которая дарит быстрое насыщение и при этом — минимум калорий. Вот почему овощи и фрукты можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса;
- продлевают молодость: «молодильные яблоки» бывают не только в сказках. И не только яблоки: все овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые способствуют обновлению клеток, препятствуют процессам окисления и тем самым помогают продлить молодость и красоту.
Таким образом, овощи и фрукты обязательно необходимо включать в свой повседневный рацион. При этом важно употреблять их правильно, при необходимости обрабатывать термически.
Елена Сулимова,
специалист по связям с общественностью
ГБУЗ «Волгоградский региональный центр
общественного здоровья и медицинской профилактики
Медики муниципальных районов призвали земляков к активному образу жизни
Медработники ЦРБ Городищенского, Дубовского и Иловлинского муниципальных районов на личном примере показали, как важно вести здоровый образ жизни. Первую рабочую неделю они начали коллективной физзарядкой. Таким образом призвали земляков к активному образу жизни.
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека, вносит свой вклад в профилактику и лечение неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет, ожирение, остеохондроз и варикоз, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает навыки мышления, повышает общий уровень благополучия.
«Занимайтесь физкультурой, чаще гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на коньках и санках, ходите в бассейн и будьте здоровы!» - вот рекомендации медиков.
10 НОЯБРЯ 2022 — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ КАЧЕСТВА
В рамках недели, направленной на формирование ответственного отношения к сердцу, в преддверии Всемирного дня сердца, в ЦРБ Городищенского района проведена акция корпоративной программы «Здоровье на рабочих местах» под названием «Береги сердце». На мероприятии поговорили о сердечно-сосудистых заболеваниях, о том, что они являются ведущей причиной смерти в мире, что развитие большинства болезней сердца можно предотвратить, отказавшись от курения, повысив свою физическую активность, следовать принципам здорового питания, контролировать у себя факторы риска ишемической болезни сердца и инсульта. Цель мероприятия: пропаганда здорового образа жизни и своевременное выявление риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики муниципальных районов приняли участие в Акции к Всероссийскому дню ходьбы
«10 000 шагов к жизни!» Под таким названием в ЦРБ Городищенского, Дубовского и Иловлинского районов прошла акция, приуроченная к Всероссийскому дню ходьбы, в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте» блока «В движении жизнь свою ведем».
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Ее основная цель показать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого человека, а здоровье – самая большая ценность.
Медработники ЦРБ муниципальных районов с энтузиазмом поддержали корпоративную акцию, невзирая на плотный график работы, проделав путь до работы пешком. Таким образом, личным примером призвав земляков к активному образу жизни.
«Ходите до работы! Оцените, где Вы можете заменить транспорт на прогулку, не просиживайте выходные у компьютера или телевизора – прогуляйтесь в близлежащем парке или сквере. Возьмите за привычку выходить на улицу во время обеденного перерыва» - вот рекомендации медиков.
Ходите на здоровье!
Елена Сулимова,
специалист по связям с общественностью
отдела разработки, реализации и мониторинга
муниципальных программ общественного здоровья
ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
18 августа в ЦРБ Городищенского района прошла акция в рамках мероприятий федерального проекта "Здоровое будущее" и Корпоративной программы укрепления здоровья "Здоровье на рабочем месте". Медики поддержали идею проведения Фестиваля "Яблочный край", направленный на активное внедрение в гастрономическую культуру жителей Волгоградской области региональных продуктов, одним из которых является яблоко. И провели "Яблочное чаепитие" в рамках Яблочного Феста. Участники чаепития поговорили о полезных свойствах яблок, поделились рецептами консервации и выпечки из этого чудесного фрукта. Цель данной акции: позиционирование и продвижение полезных, доступных и безопасных для здоровья фруктов, произрастающих на территории Волгоградской области, с ярким разнообразием вкусов, наполняющих день удовольствием и хорошим настроением, сплочение коллектива и призыв к здоровому образу жизни
В преддверии Международного дня борьбы против употребления наркотиков сотрудниками ЦРБ Городищенского района при информационной поддержке ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» проведена профилактическая акция «Мы против наркотиков!»
Антинаркотическая акция проводится в целях профилактики злоупотребления наркотическими и психоактивными веществами среди молодежи, пропаганды здорового образа жизни. Акция предполагает собой комплекс различных мероприятий, направленных на профилактику злоупотребления наркотическими и психоактивными веществами и формирование осознанного отношения молодежи к своему здоровью. В холлах ЦРБ оформлены стенды антинаркотической направленности, посетителям раздавались буклеты о здоровом образе жизни, медики приняли участие во флэшмобе «Жизнь без наркотиков».
День здорового питания в ЦРБ Городищенского района
В рамках реализации корпоративной программы укрепления здоровья сотрудников «Здоровье на рабочем месте» в ЦРБ Городищенского района проведена акция «День здорового питания» - Черешня-первая ягода лета. На акции проведена дегустация черешни и лекция о ее пользе и методах заготовки на зиму.
Выяснили, что польза черешни напрямую связана с её богатым составом. Ягода способствует укреплению иммунитета, улучшает состав крови, благотворно виляет на сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу органов пищеварения при нарушении их моторики, улучает функции щитовидной железы, облегчает работу почек при наличии патологий, улучшает метаболизм, очищает от вредных веществ и способствуют омоложению. Наиболее полезными считаются тёмные ягоды.
Сотрудники поделились между собой рецептами заготовки черешни на зиму. Из нее можно варить компоты, джемы и варенья. Но самый простой способ – это заморозка. Мороженая ягода максимально сохраняет свой цвет и полезный состав. Ее можно добавлять в выпечку, напитки или украшать десерты.
В Волгоградской области в 118 медицинских организациях и 2 учреждениях социальной защиты населения реализуются корпоративные программы «Здоровье на рабочем месте». Программы реализуются в рамках проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография».
7 апреля 2022 года прошла масштабная физкультурно-оздоровительная акция в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» к Всемирному дню здоровья. Медработники ЦРБ Городищенского района с энтузиазмом поддержали корпоративную акцию и провели массовую оздоровительную зарядку «Будь здоров» на свежем воздухе. Тем самым показали своим примером жителям района, как важно вести здоровый и активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье. Всемирный день здоровья учрежден для того, чтобы обратить внимание людей на необходимость заботиться о своём здоровье. Отказ от вредных привычек, физическая культура, здоровый образ жизни и регулярная диспансеризация – лучшие средства для профилактики заболеваний. От этого напрямую зависит продолжительность и качество нашей жизни.
Более 4 миллионов россиян стали пользователями приложения Госуслуги.Дом
09-15 июня 2025-Неделя отказа от зависимостей
Информационно-пропагандистские материалы по профилактике алкоголизма
Информационно-пропагандистский материал по профилактике курения
02-08 июня 2025 года-Неделя сохранения здоровья детей
Информационно-пропагандистский материал «Здоровое детство»
Информационно-методический материал по профилактике жестокого обращения с детьми и подростками
26 мая-01 июня 2025 года-Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
Информационно-пропагандистский материал по профилактике курения
Буклет 10 достоверных фактов о курении
Информационно-пропагандистский материал по профилактике заболеваний щитовидной железы
12 мая – День медицинской сестры
5 мая — Международный день акушерки
05-12 мая 2025 года-Неделя здорового долголетия
Информация для населения «О рекомендациях как отдохнуть на майские праздники без вреда для здоровья»
Информационно-агитационный материал о необходимости проведения профилактических прививок
Информационный материал «Учимся оказывать первую помощь»
14-20 апреля 2025 года — Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора России 20 апреля)
